皆さんこんにちは！管理栄養士の南です。
本日は、クリスマスイブ！お子さんたちはサンタさんが待ち遠しいのではないでしょうか
通知表をもらえるお子様にとっては、その結果がプレゼントに関係しているかな？？？

我が家では、なんと！！主人に通知表（？！）が郵送されてきました。
健康診断の結果と言う通知表です
恐る恐る封筒を開け、そ～と中身を見ている主人。自信がないのか
妻が栄養士をしていると、妙なプレッシャーがあるのでしょうか・・・

結婚前までは朝は食べないタイプで、おなかが緩く、血糖値もちょい高めだった主人。
今（結婚18年後）は、朝からご飯・卵・サラダ・果物・ﾖｰｸﾞﾙﾄをしっかりと食べれるようになり、お腹が痛むこともなくなりました。
自分自身も健康には気を使っているらしく、体重はほとんど変動をしていません。
その彼に届いた結果は・・・
HbA１ｃ　 　：５．５（NGSP)
中性脂肪　：６０
LDL　　　　：１００
HDL　　　　：８０
AST　　　　：２０
AＬＴ　　　　：１８
ｒGTP　　　：６８
血圧正常値。前日のお酒の量がちょっと多かったかな？肝臓の機能を表す数字の一つｒＧＴPが高めではありましたが他は概ね良い数字でした。
「この歳でこの数字の俺は優秀だ」とビールをプシュー

ここで健康診断の結果の見方のコツをひとつ　
昨年、一昨年の結果が一緒に記載されている場合は、たとえ基準値内であっても変化を見ておくことは重要です。
主人の場合は、尿酸値とクレアチニンが少し上がっていました。
どちらも腎臓に関係のある数字です。
義父が脳梗塞の既往歴があること、腎臓の薬を飲んでいることを考えると、妻としては「もうちょっとお酒を控えませんか～」と言いたいところです

とは言え、生活習慣を変えるのがいかに大変かはわかっているつもり。
これ以上増えない工夫や、アルコールの選び方やアルコールに代わる何か考えるかなぁ…と思案中です。

どなたかナイス経験談があれば教えてください
また、健康診断結果が届いたけれど見方がちょっとわからないなぁ・・・という方は、よろしければ予約をして栄養相談にいらっしゃいませんか？一緒に健康寿命をのばしていきましょう

主人にサンタさん？来ません。来ません。肝機能は要観察ですからね～