皆さん

こんにちは。

実は実は、待望のレシピ本が私たちが所属するローカーボ研究会から出版されました。

「糖質制限」という言葉が世の中にありふれておりますが、、、

糖質制限よく聞くけどどのように実践したらよいか。

全くご飯を食べない生活をしているんだけど、、、

などなど、、

当医院にも上のような質問を抱えた患者さんが多く来院され私たちに相談をされます。

当院が指導していることはローカーボ＝緩やかな糖質制限です。

なぜそれを指導しているかもこのレシピ本にしっかりと記載されています。

このレシピ本は次のような特徴があります。

・どのように糖質を摂ればいいのか？

・糖質を減らすだけではダメ！脂質の摂り方が重要。

・自分にあった目標値を決める(計算式はすっごく簡単！）

・糖質は１日２００g以上はとる！

・普段の食事に取り入れやすいレシピ内容！！

皆さんがお困りのことを解決できるような内容となっております。

既にローカーボをされている方、これから実践される方にも大変お役に立てる１冊となっております。

ネットで購入可能ですが、ご希望される方がおられましたら、スタッフにお声掛けください。

当院でも閲覧可能です。

小早川医院　管理栄養士　江口まどか