昨年１２月以来の経過報告です！

６カ月に及んだスノーボードシーズンも終わり、久しぶりに体重計に乗ったところ、なんと４０代の私が体内年齢１９歳と出ました自分でもビックリです。

週１回程度のスノーボードと、夕食だけ炭水化物を抜くダイエットで、身長170cm, 体重53.2kg, 体脂肪率20.3%, 基礎代謝1206kcal, 筋肉量39.9kgです

私は１年半ぐらいで5kgの減量に成功
皆さんも、適度な運動とローカーボでやせることができますよ

どうしても自力ではやせられないという方は、一度当院にご相談下さい。

受付　　　阪野　知子